作为一个泥鳅种苗供应商，今天小编就来和大家聊一聊泥鳅如何吃有营养吧。

泥鳅具有改善贫血的功效。泥鳅中含有较高的铁元素，对于改善贫血症状有很好的辅助作用。所以贫血患者可以食用泥鳅来让身体更健康。泥鳅具有补肾生精的作用。泥鳅富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。所以泥鳅的营养价值在于可以让男性保健。

泥鳅具有祛湿滋补的作用。用泥鳅煮汤喝，能够有效暖脾胃，缓解气虚，睡觉出虚汗现象，身体虚弱，脾虚胃寒等症。泥鳅具有补钙的功能。泥鳅富含微量元素钙和磷。儿童使用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病，老年人食用泥鳅可以有效改善老年性骨折、骨质疏松症等。泥鳅还具有神奇的醒酒功能，酒后吃点泥鳅，不仅能醒酒，还能减少酒精对肝脏的伤害。

泥鳅是一种营养价值非常高的食物，泥鳅又被称为水里的人参。但是，万物相生相克，终归首先就是泥鳅不能跟黄瓜一起吃，因为两者一块吃是不利于消化和吸收的，泥鳅也不能跟螃蟹一起吃，如果两者一起吃会导致中毒，因为泥鳅是温补的食物，而螃蟹是性寒的食物，两者功能相反，如果同时服用将会引起中毒的现象。

泥鳅还不能跟茼蒿一起吃，因为两者一起吃会降低营养价值的，甚至还会影响日常消化吸收，对健康不利。吃泥鳅是有很多好处的，可以帮助人体补中益气，尤其是脾胃虚弱的人更要多吃泥鳅，但是如果不注意这些泥鳅的饮食禁忌，也会带来对身体不利的影响。

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